惊蛰一阵催花雨，数声惊蛰雷。明天（3月5日），我们将迎来惊蛰节气。未来半个月，从

惊蛰

一阵催花雨，数声惊蛰雷。明天（3月5日），我们将迎来惊蛰节气。未来半个月，从惊蛰到春分，我想送给大家一个字：熬。熬，是一种“春天在望”的谨慎。不要觉得温度上去了，就“鲜格格”了。未来半个月，就是乍暖还寒。惊蛰之后，太阳直射点北移，很多地方会升温，但对于老百姓来说，“温差”比最高气温，更值得关注。常年来看，上海3月份的平均气温10-15℃，但最低温可能骤降至5℃以下。你不要看那个15℃，你要看5℃到15℃的温差。这才是那个威胁人体的东西。另外，3月上中旬，一般呼吸系统疾病高发，甚至比冬季发病率要高25%。当然，毕竟是由冬向春。熬过惊蛰，代表春暖花开，对上海人、尤其是老人来说，那才真的是舒心畅肺。这一年的考验，又过去了。对上海人来说，未来半个月，要注意以下几点生活细节。第一，体弱者少去人员密集处。第二，吃点梨，吃点菠菜、水萝卜、苦瓜、木耳菜，吃点牡蛎。第三，阳光宝贵，一定要晒，可以适当多晒。第四，睡前可以泡泡脚。第五，烟酒两物，惊蛰很伤人。第六，着手制定春分的出游计划。第七，保持心情愉快，远离小人，不要成为负能量者的情绪垃圾桶。

惊蛰节气从惊蛰到春分等待春暖花开晏秋秋