不吃碳水，血糖就会降下来吗？这可没那么简单。碳水是血糖主要来源，减少摄入确实能在一定程度上降低血糖，但血糖调节复杂，受胰岛素、饮食、运动等多因素影响。 像糖尿病患者，过度限制碳水会营养不均衡，影响健康。不吃碳水后血糖多久能降，得看具体情况，没有固定时间。 减少碳水摄入对改善血糖有帮助，但不是唯一办法，不能完全依赖。还得结合运动、药物治疗等综合措施。所以，想降血糖，别盲目戒碳水，最好在医生指导下调整饮食。
糖尿病最怕这5种蔬菜，不吃药也能降血糖？别再让父母受骗了很多老人一查出糖尿病
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