一定要信的玄学：气血旺的人财运好！一个人如果他成天半死不活的，财运怎么会来呢，就算是财神来了，一看他这个状态，也得吓得赶紧离开！ 熬夜的人容易气血亏，大眼袋、黑眼圈是外在，内在就是，子时血归肝，这个时候，你还在刷剧，还在打游戏，过着晚上不睡，早上不起的生活，气血怎么能旺呢！ 就算是上班去，你也非常萎靡，开会反应慢半拍，说错话，得罪客户，机会明明已经摆到你面前了，唾手可得，可你愣是接不住。你说说，这种情况，损失的是健康，还是钱？血亏气虚，哪里还能有什么财运呢？ 那么怎么保持旺盛的气血呢？ 可以采用以下公式进行: 【旺盛的气血 = 好脾胃（吃得进） + 不熬夜（藏得住） + 好心情（不内耗） + 适度动（流得动）】 调理气血是中医养生里的核心话题。气血充足且运行通畅的人，通常面色红润、精力充沛、手脚温暖、思维敏捷；反之则容易疲惫、面色萎黄、心悸失眠。气血旺盛的人总是中气十足，神采奕奕！ 要让气血变得“旺盛”，分五步： 1、首先要，养脾胃（气血的“生产源头”）；我们吃进去的东西，只有通过脾胃的运化，才能变成气血。如果脾胃虚弱，吃再多补品也吸收不了，反而会变成痰湿堵在体内；这就造成各种结节！ 小米、南瓜、山药、红薯、土豆、玉米，这些食物最养胃，早餐多吃，益处多多。 米饭、馒头是养气血最基础的东西，主食要吃够；记得细嚼慢咽是最简单的健脾法。一定要吃主食啊，某些人为了减肥放弃碳水，这样做极不科学[笑哭] 另外，还要忌口， 减少生冷寒凉和油腻黏腻以及辛辣的食物。 2、第二就是要好好睡觉（气血的“修复时刻”） 中医认为 “静则血归肝” 。熬夜是最消耗气血的行为。 睡前不看手机： 手机蓝光会扰乱心神，导致“该睡不睡”，这是暗耗阴血。 3、第三是有选择地吃（气血的“原料补充”）在脾胃能吸收的前提下，可以适当加入补血和补气的食材。 “补血”明星组合：红枣（健脾补血），枸杞（滋补肝肾），红豆/红皮花生（养心补血），红糖（温通），可以煮粥或煮水喝，女性经期后连喝几天，补血效果不错。 “补气”必备： 黄芪、党参。 如果你经常觉得说话没力气、容易出汗、气短，可以用黄芪泡水。怕上火的话可以加几片麦冬。 另外，适当吃一些红肉（牛肉、羊肉、瘦猪肉）、动物肝脏（猪肝）、动物血（鸭血），中医认为这些能直接补血。 4、第四是适度运动（让气血“流动”起来），光补不运动，气血容易淤滞，变成死血。运动能让气血布散到四肢末梢。 推荐慢跑、瑜伽、八段锦、快走。 避免： 过度剧烈的夜跑、大汗淋漓的运动。中医讲“汗血同源”，大量出汗其实也是在耗气血。 5、第五是疏通经络（给气血“开路”）泡脚： 每晚用40度左右的热水泡脚20分钟，水要没过脚踝。可以加点艾叶或生姜，能引火下行，让上焦的火去温暖下焦的寒，促进全身血液循环。 6、第六是情绪管理（别让“心”漏气），思虑伤脾，郁怒伤肝： 想太多、焦虑、生闷气是最耗气血的“隐形杀手”。肝气郁结，气机不畅，血也就走不动了。要多接触大自然，少计较琐事。情绪通了，气血才能通畅。 气血畅通，人的精神状态就分外饱满！好的气血滋补全身，身通体泰， 你们说财运还远吗？ ㊗️朋友们马年大吉 ，财源滚滚[玫瑰]
