【下班别划走！10分钟搞定米其林级减脂餐】叮—关掉电脑的刹那，饥肠辘辘的
10分钟搞定米其林级减脂餐】 叮—"关掉电脑的刹那，饥肠辘辘的你摸出手机准备点开蓝色软件，却突然想起体检单上的脂肪肝警示。别慌！冰箱里的西兰花和鸡胸肉正在发光。撕开保鲜膜，嫩粉的鸡胸肉在微波炉里旋转3分钟就能鲜嫩多...
蒋欣分享自己的减脂餐，满满一大盆生菜、黄瓜、香菜，然后加点鸡蛋酱卷在豆皮里开吃。
蒋欣分享自己的减脂餐，满满一大盆生菜、黄瓜、香菜，然后加点鸡蛋酱卷在豆皮里开吃。她是属兔还是属羊的的啊，一顿能吃这么多草。
![猴子的晚餐[笑着哭][笑着哭][笑着哭]](http://image.uczzd.cn/14132899578611465177.jpg?id=0)
跟妈妈一起的365日｜好好吃减脂餐吧
过去一周减掉了一斤 虽然很慢，但是却在向下前进着 好好的控制一下自己的饮食 碳水不能缺，玉米和红薯代替了米面， 早餐一杯黑咖啡，打一些奶泡口感更佳丝滑 给妈泡一杯全粒燕麦片，一碗蒸蛋羹，有营养还不会乏味 ...
第一次做减脂餐，土豆没蒸透，中间还是硬的失败，水煮鸡胸肉比我想象的要好吃的多的多
第一次做减脂餐，土豆没蒸透，中间还是硬的失败，水煮鸡胸肉比我想象的要好吃的多的多，怎么会有人吃一口想哕呢