炎炎夏日锻炼日常：今天力量训练俯卧撑30*6组、负重深蹲25*6组、哑铃弯举20

炎炎夏日锻炼日常：今天力量训练俯卧撑30*6组、负重深蹲25*6组、哑铃弯举200个！登山跑50个*6组、平板支撑一组5分35秒历史最佳成绩！贵在坚持和热爱！加油吧大叔。俯卧撑#中年俯卧撑#俯卧撑日#减肥俯卧撑#夏天俯卧撑#哑铃400个...