谁懂这个药，我已经吃它五年了，现在全靠它来维持我的生命。35岁的我，睡眠质

孩子在这个床睡觉，你会找老师理论吗❓​​​

你必须知道的养激素知识1.多睡觉。没事的时候睡个十一二个小时，睡觉是女人zui好

中医:三剂失眠方睡得快，好，安

非常佩服这位家长的教育方式，每晚让孩子九点半准时睡觉，成绩却一路开挂，班主任追问

你晚上锁门睡觉，解决不了问题，你晚上开着门睡，可以帮他戒酒[大笑]​​​

分享一张你拍的樱花照片。这棵樱花树花开的好漂亮[赞]好多人在树下拍照[睡觉]我也

长寿体质的人有十个生活习惯一、合理均衡饮食二、适度规律运动三、充足睡眠保障

春天口舌生疮，问题不是出在饮食，而是心脏

有人问，为什么？最近，你变得面色红润，步履轻盈，晚上睡觉，一觉睡到天亮。慢性炎症

【🔥阴虚火旺9大特征，你中了几个❓】1、手脚心发热2、睡觉出汗

孙思邈睡眠法 想变老都难

万能生活指南外孙出生三十多天了，按理说新生儿每天大部分时间都在睡觉，但是他睡眠太

晚上睡觉空调开多少度合适？晚上睡觉时，空调一定不能开26度，调高一两度，会有意想

揭秘！5种改善睡眠的中成药大公开

睡眠不好，记得常按4个“催眠穴”睡眠占了人类生命三分之一的时间，睡得不好，会直接

总是多梦烦躁？可能是“肝”的问题有朋友在后台问我，晚上睡觉经常做很多梦，一整夜

完全丧失了在任何商场吃饭的欲望。很多一模一样的预制菜，毫无食欲[睡觉]​​​

不要把睡眠太当回事，不要认为睡的少对身体有多大影响！心中放下睡眠这件事，白

【免疫力低下后，身体这7个表现很难“藏”下去！】免疫力低下不容忽视的身体信号1.

从不午睡与天天午睡的人，谁的寿命更长？医生说出实话，不妨看看午睡作为一种常

一个人“想睡”又“恨睡”，严重失眠，真的让她和家人都很难受…舅妈积年累月睡不

爱是药，睡眠是药，水是药，禁食是药，阳光是药，锻炼是药，笑是药，感恩是药，冥想是

好睡眠是健康保证，通过饮食、运动、音乐、心理等一系列助眠干预仍不能获得好睡眠，那

折腾的一天终于要结束了自己一个人喝点儿好累啊[睡觉]​​​

快30岁了才发现所谓的亲情是一厢情愿几个月前剖腹产后还在住院的时候，我妈就突然

血虚怕冷，血燥皮肤痒，血瘀刺痛，气虚睡眠浅，中医教你轻松应对！1.血燥一皮肤

儿科专家支招：坚持“3原则”，助力孩子长高个，家长必看很多家长对孩子的身高问题

最顶级的养生，都是不花钱的：1、第一：睡觉往左侧卧，绝对不往右侧卧。2、第二：走

养肝营第4天“第一次睡得这么呢！”深睡眠快3小时了！💤​​​

你的肾好不好，从睡觉上就知道！1、肾阴虚辩证：肾阴虚，体内阴液不足，制约不

你到底虚不虚，从睡觉中就知道了：1、早醒后焦虑，凌晨醒来后，不仅难以再次入睡，

左肩甲骨缝疼了一天，我跟老公说晚上睡觉看着点我。因为人都说后背疼，就是心脏发病的

🌿 春天来了，阴虚体质的朋友要注意啦！ 天气一暖，阴虚的人可能会感觉...

你一定要知道的6种延迟衰老方法！

【患者提问】我上次在医院检查得了肝癌，回家调养的时候，老是半夜睡不着，动不动就呼

当心！抑郁症转成双相情感障碍的5大迹象！ 1. 情绪精力反差​ ...

肾好不好，从睡眠状态就能看出来！

“这操作太牛了”近日，贵州一8个月宝宝养成背睡习惯，凌晨3点宝宝还不睡，宝妈实在

隔壁班有一个男孩，每堂课都趴在那里睡觉，从来不写作业，是一个非常可怜的男孩，他的

不同年龄的最佳睡眠时长不同年龄段的最佳睡眠时长分享，附带春季失眠自救指南，希望人

55岁到65岁这十年，惜命最好的方式不是养生、睡觉，而是做好6点

原来久坐的伤害可以被抵消啊久坐的危害：1.不消化、便秘:久坐会使胃肠道蠕动减慢，

5.1 亿中国人正被失眠困扰! 改善睡眠的 10 件小事, 推荐你试试→

酒精不是睡眠的朋友我每次喝完都会夜醒[哭哭]​​​

刻在人类基因里的冷知识：1、无论多热的天儿，睡觉时必须找东西盖住肚脐眼（哪怕是一

今天是世界睡眠日，昨晚你睡得怎么样？我的粉丝中有一位友友十几年来靠吃安眠药

【躺平也能瘦！新研究：每天多睡1小时三年可以减重24斤】据《美国医学会期刊—内

健康长寿的10个诀窍：​一、过午不食。​二、每天累计睡眠8小时，午睡一会不

肾功能强弱，从休息睡眠上就能看出！一、肾阴虚表现：睡觉的时候全身感觉燥热难