食补—身体各部位最爱的食物不同身体部位有各自爱的食物。眼睛喜欢胡萝卜，富含的胡
眼睛喜欢胡萝卜，富含的胡萝卜素能转化为视黄醛，对视力超有益，像经常用眼的程序员，多吃胡萝卜能缓解眼疲劳。心脏偏爱坚果，例如杏仁，其含有的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，减少心脏疾病风险。肝脏钟情于绿色蔬菜，如...
护眼必吃的食物清单来了！像胡萝卜富含胡萝卜素，对视网膜成像有好处，蒸着吃吸收率
像胡萝卜富含胡萝卜素，对视网膜成像有好处，蒸着吃吸收率超高。菠菜是叶黄素含量冠军，每天半碗清炒菠菜能补充不少每日所需叶黄素。深海鱼类适合长时间用眼的人，100g就含1-2g Omega-3。还有猪肝、蛋黄含维生素A，能转化成视...
