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40+的我已经学会把午休2小时榨出花来——不内耗、不瞎忙、不迎合，只做滋养自己的

40+的我已经学会把午休2小时榨出花来——不内耗、不瞎忙、不迎合，只做滋养自己的

中年女人不要和任何人说太多话
收起分享欲，专注内核
不再晒加班照博同情
停止在茶

中年女人不要和任何人说太多话收起分享欲，专注内核不再晒加班照博同情停止在茶

中年女性要学会不拼职场，不卷孩子，主打一个自我芬芳。
中年女人的生活，一半柴米

中年女性要学会不拼职场，不卷孩子，主打一个自我芬芳。中年女人的生活，一半柴米

在三线城市，40多岁的女人生活状态是不是这样。
工作上，有的在单位干了20年，临

在三线城市，40多岁的女人生活状态是不是这样。工作上，有的在单位干了20年，临

发现没？
身边那些又顺又旺的女生，往往真的各有各的厉害！
就说我的同事小田，说之

发现没？身边那些又顺又旺的女生，往往真的各有各的厉害！就说我的同事小田，说之

谁懂啊！今天偶然刷到了《嘘，国王在冬眠》这部剧，本想着打发下时间，结果直接上头了

谁懂啊！今天偶然刷到了《嘘，国王在冬眠》这部剧，本想着打发下时间，结果直接上头了

人到中年，
我才真正明白，
爱自己不是一句空话，
而是生活里的每一次优先选择。

人到中年，我才真正明白，爱自己不是一句空话，而是生活里的每一次优先选择。

人到中年，
女人们心里到底在盼些啥呢？
其实，她们最渴望的，
无非是家庭和事业能

人到中年，女人们心里到底在盼些啥呢？其实，她们最渴望的，无非是家庭和事业能

女人这一生，活成什么样才叫高级？
就说咱都知道的杨绛先生，
一生经历风雨，
却始

女人这一生，活成什么样才叫高级？就说咱都知道的杨绛先生，一生经历风雨，却始

中年女人们，
要是感觉日子过得压抑又迷茫，
记住这三个自救法宝：
翻脸、翻篇、翻

中年女人们，要是感觉日子过得压抑又迷茫，记住这三个自救法宝：翻脸、翻篇、翻

人这一辈子都得学闭嘴，
尤其是中年女性。
就说我邻居张姐，
之前小区讨论物业的事

人这一辈子都得学闭嘴，尤其是中年女性。就说我邻居张姐，之前小区讨论物业的事

中年女人不停的在得到与失去中平衡，
常常会说看看人家谁谁谁，
一年赚了多少钱，

中年女人不停的在得到与失去中平衡，常常会说看看人家谁谁谁，一年赚了多少钱，

中年女人，和任何人不要说太多话。
我有个亲戚，就是管不住嘴。
有次家庭聚会，
大

中年女人，和任何人不要说太多话。我有个亲戚，就是管不住嘴。有次家庭聚会，大

生活简单，人就幸福，
心若简单，人便快乐；
真正厉害的人，都善于做减法。

拿

生活简单，人就幸福，心若简单，人便快乐；真正厉害的人，都善于做减法。拿

林清玄说：生命需要减法，
要有觉察地放下许多东西，
要更从容、更慢
就像以前出

林清玄说：生命需要减法，要有觉察地放下许多东西，要更从容、更慢就像以前出

人到中年的感悟，要做好这些：
合理饮食、适度运动、定期体检、赡养父母、经营婚姻、

人到中年的感悟，要做好这些：合理饮食、适度运动、定期体检、赡养父母、经营婚姻、

人到中年，烦心事一箩筐。
就说我邻居慧姐，公司搞改革，原本稳定的工作一下变得前途

人到中年，烦心事一箩筐。就说我邻居慧姐，公司搞改革，原本稳定的工作一下变得前途

"别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生"。就像我朋友的女儿小徐，

40岁女人真的老了吗？
40岁，不是青春的终点，而是魅力新生的起点。别让年龄

40岁女人真的老了吗？ 40岁，不是青春的终点，而是魅力新生的起点。别让年龄

中年女人走过的岁月，就像坐过山车，有高有低，有欢笑也有眼泪。
女人退休后，状态各

中年女人走过的岁月，就像坐过山车，有高有低，有欢笑也有眼泪。女人退休后，状态各

妙文美景悟人生鸭

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