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明天会吏好的文章

“躺下就着”不是玄学，是5:30的闹钟先把你拽出门，再把你按回床。

作者跑完3

“躺下就着”不是玄学，是5:30的闹钟先把你拽出门，再把你按回床。作者跑完3

你可能没想到，一份普通的沙发脚上放书包的健身方法，竟然在网络上带来了胸围2厘米的

你可能没想到，一份普通的沙发脚上放书包的健身方法，竟然在网络上带来了胸围2厘米的

“8周能掉2.5%体脂？我赌你做不到。”

朋友把这条研究甩进群里，配图是普拉提

“8周能掉2.5%体脂？我赌你做不到。” 朋友把这条研究甩进群里，配图是普拉提

“今天跑5公里，心率飙到170，像在胸口里敲鼓。”

这不是段子，是跑友群里最常

“今天跑5公里，心率飙到170，像在胸口里敲鼓。” 这不是段子，是跑友群里最常

你知道吗？

一项研究显示，骑行女性的身材不仅仅靠运动，更多是生活方式的选择。

你知道吗？一项研究显示，骑行女性的身材不仅仅靠运动，更多是生活方式的选择。

“新鱼皮”泳衣刚晒到朋友圈，评论区就炸成两派：一边喊“作弊神器”，一边嚷“正常穿

“新鱼皮”泳衣刚晒到朋友圈，评论区就炸成两派：一边喊“作弊神器”，一边嚷“正常穿

你可能没想到，跑步的“稳定性”竟然比速度更重要。

很多人以为跑得快才是健康的标

你可能没想到，跑步的“稳定性”竟然比速度更重要。很多人以为跑得快才是健康的标

68岁的于荣光，每天5:30起床，先撸铁再长跑，肌肉线条比很多90后还清晰。

68岁的于荣光，每天5:30起床，先撸铁再长跑，肌肉线条比很多90后还清晰。

疫情期间，越来越多的人发现瑜伽变成了缓解压力的新“秘密武器”。

有人坚持在家练

疫情期间，越来越多的人发现瑜伽变成了缓解压力的新“秘密武器”。有人坚持在家练

“花几万块办健身卡，不如去隔壁泳池泡45分钟。”

北京白领阿May上周把年卡挂

“花几万块办健身卡，不如去隔壁泳池泡45分钟。” 北京白领阿May上周把年卡挂

乒乓球的发力到底靠手臂还是髋关节？

很多人其实都搞错了。

高手用的，不是手力

乒乓球的发力到底靠手臂还是髋关节？很多人其实都搞错了。高手用的，不是手力

“三天只吃苹果，第五天夜里我差点把冰箱门啃下来。”

这不是段子，是26岁小黎的

“三天只吃苹果，第五天夜里我差点把冰箱门啃下来。” 这不是段子，是26岁小黎的

你知道吗？一直以为跑步越慢越健康，其实恰恰相反。

最近的研究显示，单调的匀速跑

你知道吗？一直以为跑步越慢越健康，其实恰恰相反。最近的研究显示，单调的匀速跑

35岁的阿斌把健身年卡当自拍背景，68岁的老周却把杠铃当续命药。

一个心梗住院

35岁的阿斌把健身年卡当自拍背景，68岁的老周却把杠铃当续命药。一个心梗住院

“练了三个月，腰没细，牛仔裤先报废。”

健身房里，阿May把破裤腿甩给我，像甩

“练了三个月，腰没细，牛仔裤先报废。” 健身房里，阿May把破裤腿甩给我，像甩

你可能会觉得跑步不就是跑跑步么？

其实不然。

有人在夏天多次穿越盘山公路，结

你可能会觉得跑步不就是跑跑步么？其实不然。有人在夏天多次穿越盘山公路，结

“引体向上1.7个，情绪崩溃38%”，体育老师老周把成绩贴在操场入口，像贴一张病

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你可能每天都在锻炼臀肌，但为什么效果总不明显？

答案也许不是锻炼方法不对，而是

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“退休不环游世界，就是浪费生命？”58岁的前公务员老周被老同学这么一怼，直接退群

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凌晨一点，马尔什昂法梅讷的哨兵听见头顶“嗡嗡”像蚊子，抬头却看见三架无人机排成三

凌晨一点，马尔什昂法梅讷的哨兵听见头顶“嗡嗡”像蚊子，抬头却看见三架无人机排成三

明天会吏好

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