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厚行仁说的文章

肾为生命的根本,按摩涌泉穴可以补肾,通畅阴经。肾水充足,可以促进心肾相交,滋养五

2024-02-05 14:38

每天晚上可利用看电视或闲坐的机会练习肾气功。 第一节:屈肘上举 正襟端坐于凳子上

2024-02-05 14:38

在90岁的时候,邵逸夫曾亲自上武当山,向武当人瑞李诚玉道姑(享年118岁)学了一

2024-02-05 14:38

少林基本功夫 耳目基本功夫——一悬金钱 悬金钱乃练耳目之听视力,与防敌人袭击之

2024-02-05 14:38

呼吸吐纳历来被养生家认为是基础中的基础。很多练功收益的人都深有体会的感到这是一养

2024-02-05 14:38

老年人心肺功能比较弱,常感觉呼吸不畅。若遇到这种情况, 不妨试试盘腿坐,可以增加

2024-02-05 14:38

“太极护身” 生生不息 如果把人体比为太极的话,那么,人体前方的肚脐(神阙穴),

2024-02-05 14:38

随着年龄的增长,人脊柱的老化要比骨骼 和四肢关节明显。为延缓脊柱的衰变,这里介绍

2024-02-05 14:38

铁矛剑手 本功法来自八卦基本功“牛舌式”。相传北京八卦名家梁振甫先生早年嗜食大烟

2024-02-05 14:38

白虎伸爪 白虎伸爪是峨眉内家童子大力鹰爪功基础功式。一般练习三个月,指力强劲异常

2024-12-11 07:58
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