抗炎饮食Day113/早餐真的重要⁉️

之玉记笔记 2023-12-11 12:09:50

抗炎饮食第113天了除了感觉肠道通畅了早晨起来脸不水肿了身体的无力感也缓解了很多每天更有精神了三餐正常吃体重下降12.9斤 - 🏷今天早餐食物合集 🎃贝贝南瓜🥕胡萝卜🥑牛油果🌽玉米 🍅小番茄🐟青花鱼/紫甘蓝/绿甘蓝🍳滑蛋 🍋柠檬🍇葡萄🫐蓝莓🌰坚果/树莓 - 早餐真的重要吗⁉️《素问》认为早晨7-9点是胃经当令，此时胃气升发带动人体阳气升发，这个时候要给胃以动力也就是食物🍲，所以早饭是一天当中🔝重要的对滋养脾胃，促进全身的阳气升发和气血运行都是非常重要的‼️ 千万不要不吃早饭🥣了(7-9点食用甚佳) -

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评论列表

我太难了。

我太难了。

2

2024-10-26 14:00

一盘好诱人的，很漂亮，就这样吃了，还是破壁机里打？原谅我的无知

Yanono

Yanono

1

2024-10-26 14:24

好想跟你一起学习

木易家阿猫

木易家阿猫

1

2024-10-26 13:32

一定要那么多品种吗？感觉太多了

之玉记笔记

感谢大家的关注

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