抗炎饮食合集丨我发现👀这样吃身体变清爽了
之玉记笔记
2024-04-02 15:27:10
从去年开始到现在
抗炎饮食已经整整160天了
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刚开始先受益的是
感觉肠道通畅了
早晨起来脸不水肿了
再之后身体的无力感
也缓解了很多
每天更有精神了
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每天三餐正常吃
体重一共下降了21斤
现在基本平稳在94-97斤
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从刚开始的不适应
到现在已经成了一种习惯
这样的感觉太好了[萌萌哒R]
还会继续这样坚持下去
并持续的为大家分享每天的饮食情况
也希望越来越多的宝子能从中受益[红色心形R]
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新的一个月继续加油～
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