DHA不仅健脑，还能养眼！长时间用电脑手机，电子屏幕发射的蓝光会伤害视网膜。

沁赫谈创业 2024-10-31 09:24:39

DHA不仅健脑，还能养眼！长时间用电脑手机，电子屏幕发射的蓝光会伤害视网膜。适当补充点DHA，就能给视网膜加上一层“防护罩”，让它不容易被氧化伤害，这样对我们的视力就很有帮助。想补充DHA其实也不难，除了直接补充保健品外，日常饮食中多吃点深海里的鱼就行。比如三文鱼、鲳鱼这些，它们里面DHA含量都挺高。给眼睛增加营养护眼饮食指南营养奥秘用脑的营养！

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