名称里面有“粗粮”就是健康食品吗？不管买什么食物都要看清楚配料表，现在的食物

沁赫谈创业 2024-11-06 09:01:26

名称里面有“粗粮”就是健康食品吗？不管买什么食物都要看清楚配料表，现在的食物只要添加了一点“健康”的成分都会大肆宣扬，但只有配料表首位或前几位添加的是荞麦面、全麦粉、燕麦等粗杂量，里面的糖跟油添加量不多，才可以算是同类食物中比较健康的食物。比如同样是全麦面包，全麦粉添加35%以上的比添加1%的健康。黑麦面包降糖吗面包饮食粗粮饱腹面包不含蔗糖的主食全麦面营养价值低脂的代餐面包

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