总踩不准股票节奏？7个复盘关键动作，精准踏准涨跌
不用瞎翻几百只股，做好这7个复盘动作，就能摸清市场方向、辨清真假行情，避开追涨杀跌的坑，操作节奏自然稳。
1. 盯成交额TOP30：锁定大资金主线
每天花10分钟扫单日成交额前30的标的（充裕可扩至15亿以上），大资金不会盲目入场，成交额持续居前的板块/个股，就是当下核心方向。比如去年AI行情，某AI龙头长期稳居成交额TOP5，跟着大资金流向操作，比瞎买冷门股精准度高太多。
2. 分类连板股：找强势板块信号
重点盯二连板及以上个股，按板块归类后看两点：一是连板股数量（数量多的板块更强势），二是连板梯队完整性（有二板、三板、四板的梯队更稳）。比如去年底消费行情，连板梯队从二板延伸到五板，跟着买前排标的，节奏精准不踩空。
3. 解析跌停板：避开板块雷区
看跌停股别看热闹，重点搞懂三件事：集中板块、跌停原因（业绩暴雷/情绪带崩）、是否扩散。若单只股暴雷跌停，其他同板块个股不跟跌，就是个股问题；若板块内多只股跌停，说明情绪风险蔓延，坚决避开该方向。
4. 结合时间节点：踩准大涨板块节奏
先看当天涨幅前5、涨停股多的板块，再绑定时间节点判断：年报季盯业绩预增板块，政策会议前盯利好预期板块（基建、新能源等）。今年3月政策提新能源补贴，叠加板块大涨+涨停股密集，此时介入正好踩中节奏。
5. 验证量价匹配：辨真假强势
只看涨跌易踩坑，量价是否匹配才是关键：涨3%却缩量15%，买盘乏力易回调；涨3%且放量25%，资金真金白银进场，强势更持久。比如之前半导体板块大涨时价涨量增，后续延续涨势，就是真强势信号。
6. 盯龙虎榜关键席位：辨行情真伪
不用全看龙虎榜，重点关注机构和知名游资动作：连板股若机构净买入超8000万，说明有机构背书，支撑力强；若全是不知名游资来回倒手，大概率是短期炒作，次日易高开低走，需谨慎规避。
7. 写次日计划：杜绝盲目操作
复盘最后必做：列出2-3只看好的强势板块前排股，明确介入条件（如A票低开2%内+不破5日线买入，B票突破前高再跟）。提前定好规则，盘中就不会被涨跌带偏，避开高开低走、追涨杀跌的陷阱。
