究竟谁在说运动使人年轻啊
谁在说运动使人年轻？亲身试过后我服了！
曾把“运动使人年轻”当营 销话术，直到被镜子里的自己劝退——熬夜垮脸、弯腰驼背，20+的年纪透着40+的疲惫。抱着破罐破摔的心态，开启了“不费力运动”：每天下班快走20分钟，周末跟着免费视频做15分钟拉伸，偶尔跳绳500下。
没想到3个月后惊掉下巴：暗沉黄气退了，皮肤透着自然红润，以前松垮的腰腹紧致了不少，穿紧身衣都敢抬头挺胸。更绝的是精力，以前下午必犯困，现在加班都思路清晰，连妈妈都说我“眼里有光了”。
原来运动不是冻龄魔法，而是给身体“充电”：促进循环排浊，让肌肉不垮塌，心态也跟着舒展。那些喊着“运动使人年轻”的人，大概都和我一样，尝到了由内而外的通透感——这种年轻，是素颜也敢晒、走路带风的鲜活呀！
