“被女生夸一句‘背练得真好看’，我能多蹲两组。”健身房里，阿凯把这条朋友圈截图发进群里，半小时收到四十多个赞。 有人笑他虚荣，他甩出数据：美国《运动社会心理》论文说，男性听到异性肯定，睾酮瞬时上升12%，相当于多打半勺氮泵。 女生的话为啥这么“补”？ 健身APP FitRated去年问了1200个新手男，七成承认“女生一句‘进步啦’，比兄弟拍肩膀更顶用”。 我蹲点观察了一周：女孩留言多是“线条出来了”“加油，别偷懒”，带表情包；男的留言清一色“冲大重量”“干就完了”。 前者像温水，后者像冰水，冬天当然想喝温的。 进化心理学给过解释：男性祖先靠力量求偶，女性点赞=“你够强”，大脑就把这声音存成奖励。 几百万年过去了，代码还在。 所以阿凯说“我就等拉伸区那个小姐姐路过，她一句‘今天蹲得低’比私教都管用”，不是段子，是写在基因里的开关。 下次再听到男生撒娇“快夸我”，别翻白眼，他可能真的在找续航。 一句“练得不错”，能让他在跑步机上再飙五分钟——这就是成本最低的运动科技。
