产后干货丨堵奶、奶结怎么办？8个疏通方法✅
咪咪谈育儿
2025-12-07 00:12:14
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👉别走！这是一篇解决堵奶的大干货
👉哺乳期新手妈妈，请认真看完
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⭕️堵奶的原因
1 生气、郁闷
2 熬夜、饮食油腻
3 乳t膏太油腻
4 不及时哺乳、排空
5 乳/腺管太细、不畅
6 内衣太紧勒胸、睡觉姿势压胸
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⭕️堵奶的解决方法
详看上图
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⭕️如何预防堵奶？
1 好好睡觉、清淡饮食
2 心情愉悦
3 平时多自己轻柔按摩、疏通、自检
4 穿合适的内衣、睡觉不压胸
5 让宝宝尽可能吃掉后奶，吃不完要自己排空
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👉想知道如何追奶
👉请看我的上一篇笔记
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