74岁刘晓庆活力满满，其养生秘籍备受关注。她坚持高强度运动，如每天游1000米、

喜子影视短剧 2025-12-19 13:47:06

74岁刘晓庆活力满满，其养生秘籍备受关注。她坚持高强度运动，如每天游1000米、每周打4小时羽毛球，还常挑战登山、高原徒步。饮食上，她主张“吃饱吃好”，午餐吃肉、晚餐食鱼，注重蛋白质与粗粮搭配。她作息规律，从不熬夜，且心态乐观豁达，认为“除了生死，都是小事”。刘晓庆用自律与自由结合的方式，诠释了健康生活的真谛。

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