桃子真是个宝藏水果！医生说常吃桃子有不少益处。之前有个皮肤科患者，复查时发现皮肤

欢迎来到我的直播间息 2026-01-01 22:47:18

桃子真是个宝藏水果！医生说常吃桃子有不少益处。之前有个皮肤科患者，复查时发现皮肤变好了，医生一查才发现她每天都吃一个新鲜桃子。桃子含水量丰富，结构稳定，含有的果胶和水溶性纤维不会让血糖骤升。它富含维生素C、类黄酮等多种成分，能稳定提升皮肤代谢。三伏天吃桃子也很不错。和西瓜比起来，它性温不寒胃，纤维还高，能让肠道动起来。而且桃子含有的维生素C比苹果高，是“天然美白剂”，不少人每天吃一个桃，两周后脸都不那么黄了。赶紧吃起来！

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