换季的时候，一不留神就着凉，喉咙发紧真难受。不过有个小妙招，俩蒜三姜一块糖，泡水

欢迎来到我的直播间息 2026-01-02 21:47:15

换季的时候，一不留神就着凉，喉咙发紧真难受。不过有个小妙招，俩蒜三姜一块糖，泡水三分钟就能搞定！这法子简单又实用。其实除了这个，还有不少应对喉咙不适的好办法。像秋冬咳痰，用陈皮大蒜水，3瓣大蒜、1片陈皮加少许冰糖，小火炖20分钟，专克寒痰；刚有点感冒迹象，陈皮生姜茶能当“灭火器”，陈皮先“醒”，加3片姜、2颗红枣煮15分钟，喝了寒气就散；着凉初期，葱姜蒜水也很棒，大葱白、姜、蒜一起煮，加红糖，喝下去浑身暖和。这些小方法都可以试试。

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