侧睡会导致高低肩系谣言 侧睡不会高低肩，经常用一侧的肩膀背包有可能形成高低肩。别再被“侧睡会导致高低肩”这说法忽悠啦！这其实是个健康谣言。成年人骨骼基本定型，单纯侧睡不会改变骨骼排列。侧睡时，肩部自然贴合床面，胸廓与脊柱保持稳定曲线，肩部肌肉轻微调整维持平衡，不会造成永久损伤或骨骼畸形。 那为啥有些孩子侧睡后好像有高低肩迹象？这多是视觉误判。孩子骨骼可塑性强，若侧睡时枕头高度不合适，或习惯偏向一侧，才可能影响体态。高低肩主要和先天性骨骼因素、长期不良姿势致脊柱侧弯有关，侧睡影响微乎其微。大家放心睡吧！
侧睡会导致高低肩系谣言侧睡不会高低肩，经常用一侧的肩膀背包有可能形成高低肩。别
多彩原野
2026-01-04 12:56:56
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