1975年蒋介石逝后，宋美龄赴美生活；11年后返台5年，仅再回台一次。1995年97岁赴美获国会礼遇。 宋美龄在蒋介石1975年去世后，就开始收拾行囊，移居美国。那时候她已经77岁，选择住在纽约长岛的家族地产上，那地方占地36英亩，挺大的一个庄园。 她把蒋介石的全身军装肖像挂在客厅里，算是对过去的纪念。生活上，她保持低调，主要靠仆人和亲戚照顾。医疗方面，她在1975年就被诊断出乳腺癌，在台湾做了两次乳房切除手术，这让她身体状况时好时坏。 夏天她会去新罕布什尔州的沃尔夫伯勒度假，那里环境安静，适合养身。她很少公开露面，更多时间花在阅读和处理私人事务上。偶尔有访客来，比如外甥女孔令仪，会陪她聊聊家常。 她的日子过得平静，但也透着孤单，毕竟从政治中心一下子退到边缘。1976年，她短暂回台湾四个多月，主要是参加蒋介石逝世周年的纪念活动。 活动办完，她又飞回美国，继续那种不张扬的生活。这段时期，她基本避开台湾的政治圈子，因为蒋经国已经接班，她和继子的关系本来就有点疏远。 其实，宋美龄的晚年转变跟家族权力有关。蒋介石走后，蒋经国掌权，她觉得自己在台湾没啥位置了，就去了美国。那里她有自己的房产和资源，不用看别人脸色。 这些健康问题让她更注重休息。1988年蒋经国去世时，她赶紧回台湾，想帮老盟友稳住局面。那年她90岁高龄，赶上蒋经国的葬礼，还试着影响接班人选。 但李登辉上台后，政治手腕更灵活，把权力抓得牢，她的影响力渐渐减弱。结果，她在台湾住了几年，主要处理家族财产和慈善事宜，比如她创办的孤儿院和医疗机构，继续运作着帮残障儿童。她出席过一些公众场合，但没再主导大局。 1991年，她决定永久离开台湾，行李打包了99个箱子，直接飞回美国。从那以后，她就定居在美国，不再回台。这段经历说明，政治家族的内部斗争挺残酷的，她作为遗孀，终究敌不过新一代的崛起。她的选择也挺现实，避开纷争，过自己的日子。
