幸福和什么最有关系幸福与内在状态最有关。哈佛大学持续75年的研究发现，温暖的人际

菡姐畅谈 2026-01-09 19:27:45

幸福和什么最有关系幸福与内在状态最有关。哈佛大学持续75年的研究发现，温暖的人际关系是幸福最可靠的基石。此外，幸福的要素包括：对拥有之物的感恩之心、全然接纳自我的能力、专注当下的“心流”体验、为有意义之事付出的行动力。幸福不是外在目标的抵达，而是一种需要练习的内在能力，源于与真实自我的和解。

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