三九天身体这3个部位最易受寒 三九天是一年中最冷的时候，很多人觉得穿厚就没事，其实有三个部位特别容易受寒。 头颈部得重点保护，头部血管多，颈部又是风寒入口。不戴帽子、脖子外露，冷空气一刺激，头痛、失眠都可能找上门。所以外出要戴帽子、围巾，室内也别让脖子暴露着，睡觉枕头别太高。 脚是人体之根，脚冷影响全身血液循环，会手脚冰凉、睡眠差，严重的还会关节痛。冬天穿保暖防滑鞋袜，家里备拖鞋，睡前泡泡脚，末梢循环能改善不少。 腰腹也不能忽视，寒邪入侵容易腰痛、消化不良。久坐、腹部暴露时更易中招。外出系好腰带，办公室坐久了起身活动，晚上睡觉腰部可以垫个暖宝宝。做好这些，才能安稳度过三九天。
三九天身体这3个部位最易受寒三九天是一年中最冷的时候，很多人觉得穿厚就没事，其
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2026-01-10 22:57:45
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