冬天干燥，嗓子干痒，气血也容易不足。这时候在杯子里加点好东西就很有必要。我常加红

欢迎来到我的直播间息 2026-01-10 23:48:04

冬天干燥，嗓子干痒，气血也容易不足。这时候在杯子里加点好东西就很有必要。我常加红枣和枸杞，红枣可是补气血的好帮手，富含铁元素，能增强造血功能。枸杞也不赖，有滋补肝肾、益精明目的功效。把它们放进杯子里，用热水一冲，那香甜的味道瞬间就出来了。喝上几口，嗓子润润的，浑身都暖乎乎的。而且这搭配简单又实用，成本也不高，懂养生的人都这么吃。赶紧给自己泡上一杯，享受这份润燥利喉又补气血的温暖吧。

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