中医奇才倪海厦令人彻悟的话： 女人想要越活越年轻，永远是少女，一定要精神内守节约气血。眼耳口鼻要少用，说话的时候不要太大声，尤其身弱的人，气血不足的女性一定要节约气血，气血是省出来的。节约气血的最大秘诀就是要精神内守，精神内守就是不要有太多情绪消耗，保持平静的心情，保持平和的心态。 你看身边那些活得滋润、不显老的女人，往往不是护肤品最贵的，而是话不多、事不慌、眼神特别定的那种。 女人的气血不是补出来的，是省出来的。 什么叫“省”？ 少看乱七八糟的八卦热搜，是省眼睛；少听别人倒情绪垃圾，是省耳朵；说话放低声量、不费力争辩，是省喉咙；管住好奇心，不啥事都往心里琢磨，是省脑子。 这四样少用，就像关掉了身体里几个耗电最大的后台程序，电量也就是气血，自然就足了。 现代女人活得太“外放”了。手机一刷两小时，追剧追到后半夜，闺蜜聊天能掏空自己，工作上有点委屈能气半天。 这不是在生活，这是在持续性“漏气”。 气血就在这眼、耳、口、鼻、意的全方位开放中，悄悄耗干了。 所以总感觉累，脸色蜡黄，靠粉底撑着，这就是“身弱”。 “精神内守”才是根本的节能模式。 它不是什么高深修行，就是：下班回家，手机放一边，安安静静吃顿饭；别人嚼舌根，听了就当耳边风，不接话也不往心里去；事情没按预期发展，叹口气就算了，不反复纠结“凭什么”。 把心神从外面的喧嚣里收回来，安放在自己身上，像给房间拉上遮光帘，内部自然就静了、暗了，能好好休息了。 你观察那些少女，最大特点就是心思单纯，不耗神。 女人想“冻龄”，学的不是她们的胶原蛋白，是这种“不操心”的状态。 当你不再忙着关注全世界，全世界才会来关注你的好状态。 少看、少听、少说、少想，把气血锁在身体里滋养自己，远比吃十斤阿胶管用。 这份由内而外的静气与充盈，才是最好的抗衰精华。 各位友友是怎么想的呢？欢迎评论区留言各抒己见[中国赞]
