你是否知道有些水果几乎不含不可食用的部分？这些100%食用率水果不仅美味，还能为身体带来多种益处。 随着人们越来越注重食物的营养价值与利用率，一些拥有极高食用率的水果逐渐受到关注。例如，贵妃芒的可食用率达到惊人的95%，几乎全身都是果肉；而柚子虽然需要花费时间去皮去籽，但其90%以上的水分使其成为理想的补水佳品。这些水果不仅口感出众，还能为身体带来丰富的营养。比如，玉露香梨皮薄核小，水分充足，是秋冬季节的理想选择；另外，柚子含有丰富的膳食纤维，有助于改善便秘。这些100%食用率水果不仅美味，还能帮助我们更好地摄取必需的营养素，提高生活质量。 必吃的水果 放心食用的水果 水果食用误区 营养全面的水果
![没油水没脂肪，只会越吃越瘦[6]](http://image.uczzd.cn/7328312851647286353.jpg?id=0)
