人老了，更要舍得吃的10种食物 1. 羊肉，少吃。 2. 猪肉，少吃。 3. 牛肉，适量吃。它富含蛋白质和氨基酸，对身体有益。 4. 鱼肉，多吃。尤其是深海鱼，富含不饱和脂肪酸，有助于心脑血管健康。 5. 鸡蛋，每天吃一个。能提供优质蛋白质和多种营养。 6. 牛奶，每天喝一杯。钙含量丰富，有助于预防骨质疏松。 7. 豆类，经常吃。如黑豆、红豆等，富含膳食纤维和蛋白质。 8. 坚果，适量吃。含有健康的脂肪和多种维生素。 9. 燕麦，可作为主食。富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。 10. 水果，每天都要吃。如苹果、香蕉、橙子等，补充维生素和矿物质。
雨婷
个人观点：①鱼肉，千万不要吃（鱼饲料很科技）②其它肉，少量③水果，禁止吃，④东方的食品，少吃。吃进口的（大俄的，白俄的，阿提廷的，巴西的，。。。科技少）
生升不息 回复 01-18 16:21
经济条件许可的，吃唐僧肉！活得比王八命更长。[哭笑不得]
一天天 回复 01-19 00:51
你最好什么都不吃
用户10xxx82
祝你活到200岁
缘来缘去，笑笑红尘，不必认真
又多了个砖家叫兽
新鲜
水果、蔬菜千万不要吃，有大量农药残留。
江门陈主任欢迎各位听众来电 回复 01-18 21:24
什么都不要吃，现在的肉蔬果粮，都是催大的，空气也不要呼吸因为全是污染。
669
你们城里人有退休工资想吃什么都行，咱农村的老百姓以猪肉为主，其他的不敢想了。
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人就短短2万多天，吃也死不吃也死，能吃的尽量吃，这才是王道[滑稽笑]
用户16xxx55
亏，要多吃。
康哥
老夫除了坚果不太喜欢，牛羊肉加深海鱼都喜欢，但是因为收入低，所以很少吃...只好饮酒
我爱萱萱 回复 01-18 23:12
一斤啤酒，5.8元。一斤普通白酒，15-25元。一斤剑南春，50-150元。一斤台子，1000+。就没发现肉有多贵。。。
用户94xxx81
以上所列都能吃，几千年实践，证明都是安全且有作用的。关键现代食品你少加点"佐料"啊！
用户10xxx29
有条件就吃点野生的～
用户10xxx08
以燕麦为主食会死得更快。
用户10xxx75
胡说八道我姨夫就是正常吃饭而且最喜欢吃肥肉一直活到95岁！你说这些必须有专人伺候而且活到八十就不错了
用户11xxx95
小编闲得蛋疼
书法种花双趣
少吃，不吃水果是医生的共识。水果里的任何营养成分，蔬菜中都能找到，而水果基本都含糖，老人少吃，一般是建议吃点爪果。还有大豆及大豆制品对男性并不友好，要适量吃，不能多。
青山依旧
人老了想吃就吃点吧，再不吃等什么时候？
杨名乐
鱼千万不能吃，现在的鱼放了大量的硫酸铜，保证鱼活蹦乱跳，老年痴呆就这么来的
用户17xxx66
养殖的斑鱼少吃
明辽
人老了，只要咬得动，能吃就吃。
神经蛙
老年人消化系统退化。你让多吃燕麦？
站的高看的远
但凡出现燕麦的推荐都是不负责任的
独摇
饭也不能吃！无数条鲜活的生命证明过“吃饭会死人”！
用户17xxx88
一派胡言
延龄客
老人尿酸高的特别多，你教人家多吃豆类？
用户98xxx60
这是又要引导着往哪方面消费？
爱之俊
尿酸高不死你
畅游
适当晒太阳
用户88xxx76
什么都别吃
乐爷
粮食也打了农药的，不能吃
乐爷
最好是都不吃，就喝水
吃瓜群众
大便，最好不吃。
用户12xxx50
话说东莞某房东(坐收房租的那类)，87岁躺床上，大儿说炖个老母鸡，吃么？答不吃，二儿说羊肉萝卜呢？答不吃，三儿说猫肉炖蛇肉呢(龙虎汤)？也不吃，一直花心的大孙子无意说了句″帮你叫个美眉″。老头眼睛立马发亮，″扶我起来″。