朋友一直以为刷牙勤快就能保住牙齿。结果58岁不到，补了七八颗，还做了好几个牙冠。她老公反而几乎不咋刷，一天一次都难坚持，可牙干干净净，连牙结石都少。 后来医生说，她刷牙太用力，还老用硬毛牙刷，饭后马上刷。特别是吃完水果就刷，牙釉质早就被酸软化了，这时候刷等于刮伤牙齿。时间一长，牙根露出来，冷热酸痛根本受不住。 还有就是她爱吃甜食，饼干蛋糕当下午茶，嘴不停，细菌就有得吃。刷得再勤，等于边擦边脏。她老公吃得简单，基本不吃零食，口味淡，烟酒也不碰，生活习惯比她强太多。 牙的好坏，真不是看刷几次。方法不对，反而伤身。她现在换了软毛牙刷，学了巴氏刷牙法，早晚各一次，饭后就漱口。牙线也开始用了，以前根本不知道牙缝里的残渣光靠刷是清不掉的。 上周去洗牙，医生说比之前好转了，至少没再恶化。她这才知道，护牙不是拼谁刷得多，而是看你怎么活。
