想每天保持好心情,方法还不少。我每天起床先听喜欢的音乐,欢快的节奏瞬间能让心情起飞。像我就爱听周杰伦的《稻香》,旋律一响起,感觉自己置身在田园,烦恼都没了。 饮食上也有讲究,吃点喜欢的美食超治愈。我隔三岔五就会吃巧克力,里面的成分能促进多巴胺分泌,快乐这不就来了。 还有就是运动,不用太剧烈,散散步、跑跑步就行。我每天傍晚都会去公园溜达半小时,看看花草树木,呼吸新鲜空气,心情也跟着舒畅了。好心情其实不难,从这些小事做起就行。
今天饭局,一位不愿透露姓名的艺术圈老前辈抿了口茶,叹气道:“田禾这姑娘,护爹心
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