15年前 鲁豫在李连杰家吃饭 数着吃了20粒米。 刚动完手术的李连杰 也只能喝清粥。 一个在节食上“卷”到极致 一个因伤病被迫“素”到极致。 那时我们都觉得 健康等于极致自律。 最近李连杰说了段话 很戳心。 他说年轻时拼命练功 一身伤病 现在靠太极和中医调理 反而更舒展。 “养生不是老年人的专利 年轻人更要学会和身体对话。 ” 我突然懂了 鲁豫后来开始健身 认真吃蛋白质 李连杰打太极 气色越来越好。 他们的转变 根本不是“躺平” 而是把“我要战胜身体” 换成了“我要听懂身体”。 健康哪是挂在墙上的纪律表啊 它是让你走得更远的那双鞋。 合脚 比好看重要一万倍。 你发现了吗 所有走得很远的人 最后都学会了“调” 而不是“熬”。
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