中国女人：多睡觉，多吃肉，少干家务 我今天在直播里说， 中国中年女人没有什么能量管理这回事。 就两点：1 睡觉太少；2 肉吃太少，蛋白质和能量都不够。 这两点导致很多人就是个东亚弱女的能量状态。 大部分人长期处于慢性消耗之中。 有生理原因，也有社会伦理原因。 有的人过于迷恋什么一天七八小时睡眠，以及以效率高多干活为荣耀。 实际上在这个重度脑力劳动社会，这两点都很消耗人。 我的解药就两点： 1想尽一切办法多睡觉，而不是多干活，睡觉不要有数字负罪感，一切以睡饱睡够为主；因为大部分女人都在家干活干得太多了。 2 大部分人肉吃太少。原因有很多，老人省伙食费，或者烹饪水平太差，肉做得不够烂，各种问题又导致什么“我吃了不消化”这种问题。其实晚上吃点鱼也是可以的。 就这两点，多睡觉，想办法多吃点肉，少干点没屁用的家务活，等到五十岁，老三和老板都能被你熬死。没有什么能量不足这种事。
猜你喜欢
【9评论】【15点赞】
【8评论】【3点赞】
【1评论】【3点赞】
![什么年龄段的女人最有女人味?我猜你们都喜欢[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/11626586866494164625.jpg?id=0)
【10评论】【200点赞】
【2评论】【1点赞】
作者最新文章
热门分类
社会TOP
社会最新文章