你觉得中年人的压力主要来自哪里中年人的压力核心是“上有老下有小”的责任重压，叠加

从雪橘子带你 2026-01-23 17:30:33

你觉得中年人的压力主要来自哪里中年人的压力核心是“上有老下有小”的责任重压，叠加职场、自我价值的多重焦虑。父母年迈要兼顾养老与健康，孩子教育、成家需要经济和精力投入，这是最直接的家庭重担；职场上身处瓶颈，怕被替代、难有突破，收入要撑住全家开销，经济压力如影随形；同时被生活琐事裹挟，没了自我空间，身体开始走下坡路，却连喘息的时间都没有，焦虑感层层叠加。

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