醍醐灌顶的话： 人为什么活得累？ 因为前半生都在学“做加法” 要体面，要合群，要扛起一切。 而真正的成熟，是开始像老人一样“做减法”。 为自己的舒服而活。 以前总想活给别人看。 什么都要抓在手里。 面子不能丢，圈子不能少。 累得喘不过气。 后来才明白。 成熟是学会放下。 丢掉虚的，留下真的。 自己舒坦最重要。 我表哥就是这样。 他在国企干了十五年。 天天饭局不断。 下班还得陪领导打牌。 老婆孩子几乎见不到他。 儿子作文写“爸爸是手机的影子”。 去年体检，查出一堆毛病。 脂肪肝、高血压全来了。 有次他加班到凌晨。 突然眼前一黑晕倒在办公室。 醒来时在医院。 妻子红着眼睛说：“再这样，家就散了。” 那一刻他彻底醒了。 辞掉部门主管职务。 谢绝所有无效社交。 周末带儿子去踢球。 现在他每天早起锻炼。 在阳台种了一排小番茄。 去年全家去了三次旅行。 他说这才像活着。 我们总在不停做加法。 加了太多包袱。 其实幸福很简单。 活得越简单，心跳越有力。 减掉多余的，珍惜拥有的。
