一年11档，刘宇宁录到吐 他昨晚直播原话：综艺通告塞满日历，拍戏只能见缝插针。我数了数，2025至今上线7档，2026已签4档，还不算飞行。平台抢人抢到提前一年锁档期，违约金开到八位数。 这节奏外人看是顶流，业内叫“耗材”。录制连轴转，艺人像电池，电量用完就拆。推理、旅行、音乐，类型换壳不换芯，镜头前笑，镜头后吸氧。观众图个乐，平台拿他保播放量，广告主认他的带货转化率，没人问他嗓子还能撑几场。 我干内容十年，见过同款“劳模”三年报废。身体崩、口碑塌、角色脸谱化，观众转眼就去追更新鲜的脸。刘宇宁现在每多签一档，就是在给自己埋雷。热度换现金，期限最多两年，之后要么转型，要么被下一波流量踩过去。 真想走得远，学会说“不”比接活更难。把档期空出来，留时间给一首歌、一部剧、一次正儿八经的生活，观众才能记住你不仅是综艺里的“老熟人”，更是能唱到心里、演到眼里的活人。
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