健康长寿，幸福安康 是人人都喜欢的事情 我认为这个事情可能不难 只要心宽，心善，

寄真来看生活 2026-01-28 21:29:01

健康长寿，幸福安康 是人人都喜欢的事情 我认为这个事情可能不难 只要心宽，心善，心硬，心强 基本都可以达到目的 再加上良好的情绪 合理的作息时间 定时定量的早餐 充足的睡眠 良好的泡脚习惯 少量多次勤喝水 晚上最好裸睡 过好和谐的夫妻生活 早睡早起，锻炼身体 保持大循环畅通无阻 多晒太阳 有自己的爱好 没有不良嗜好 你说说健康长寿还有哪些需要注意的

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