当你觉得自己在“放松”时，如果“神”仍然紧绷、焦虑、不安，那么“形”就无法真正得

凌凡评健康 2026-01-29 11:01:46

当你觉得自己在“放松”时，如果“神”仍然紧绷、焦虑、不安，那么“形”就无法真正得到修复。举个例子：你躺在床上，但脑子里不断回想工作邮件、未来计划、人际烦恼……这时，你的“心神”没有归位，气血仍在被过度消耗，就像手机开着所有后台程序充电，看似在充，实则耗电更快。

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