一定要频繁大量的记录自己睡前分享，有一个很残酷的事实大多数人一辈子都没真正“活过”。
不是没努力，也不是没吃苦，而是很多天过去了，什么都没有留下。
回头一看，只剩一个模糊的感觉：好像很忙，好像很累，但说不清到底在干什么。
如果是做投资，那就更加要每天写复盘笔记了。一个人亏损的地方，就是自己人性弱点暴露的地方。这些东西都要被记录、被改进才行。
命运的差距，往往就是从这里开始拉开的。
很多人以为改命需要什么大动作，其实不是。改命就是从觉察开始，觉察从记录开始。
我后来慢慢意识到一件事。
如果一件事没有被记录过，它在你的人生里几乎等于没发生。
如果一段经历没有被回看过，它不会转化成能力。
所以我给自己定了一个极低门槛的规则。
不写日记，不抒情，不总结人生。只做一件事：每天，用十分钟，把这一天“拆解”一下。
就是要记录自己的一些思考，灵感或者反思。也不一定需要是这五点：
第一，今天哪一件事，是真正有价值的。第二，今天有没有学到新的认知或信息。第三，今天在哪件事上判断失误或处理得不好第四，今天情绪在哪个瞬间明显失控或波动。第五，今天有没有出现被我忽略的机会。
记住，一开始不要拘于形式。
先从记录开始，随心所欲，慢慢的迭代出自己要记录的框架。
你会发现一个很明显的分水岭。
很多人的一天，只能用一句话概括：“今天也就那样。”
而一旦你开始这样记录，同样的一天，会突然变得可以被分析。
你会看到：哪些事一再重复，却没有任何积累；哪些决策总在相同地方出错；哪些情绪几乎每天在同一时间点出现；哪些机会其实反复出现，只是当时没意识到。
到这个阶段，变化已经开始了。
你终于从“被生活推着走”，变成了“能看见自己在怎么走”
坚持一个月，你会明显更清醒。坚持三个月，你会开始主动调整行为坚持一年，你会发现自己已经不像以前被动
这不是鸡汤，也不是自律挑战。它更像是在给自己装一个“人生监控系统”。
很多人总问，怎么改命。我越来越确定一件事。
命运不是被突然改写的，而是一点一点被看清之后，慢慢松动的。
而记录，就是那个最便宜也最容易被忽略的起点。
记录为了看见自己。看见了，才能改变。改变了，才能改命。
我已经记录1.9万条笔记。
