60岁以后，还想多活30年，就死死记住这10句话 第一: 这世上啥都是虚的。 名利是过眼云烟，恩怨是镜花水月，年轻时追的、争的，到了这把年纪该懂了，攥得越紧，越累心。 第二: 别替儿女扛所有。 他们的房贷车贷、职场烦恼，该让他们自己扛。你替得一时，替不了一世，过度操心累垮自己，反倒是给他们添负担。 第三: 远离任何消耗你情绪的人。 谁让你添堵，就离谁远点；谁总让你憋屈，就少来往。晚年的精力有限，别浪费在不值得的人和事上。 第四: 把心情照顾好。 天大的事，睡一觉可能就小了；过不去的坎，想开了就淡了。笑一笑，十年少，不是说笑，是真的，心情顺了，病就少了。 第五: 吃喝动睡要上心。 早餐别对付，晚上别熬夜，每天遛弯半小时，比啥补药都管用。身体是台老机器，你好好保养，它才能慢慢转。 第六: 对自己的老伴好一点。 年少夫妻老来伴，病了端杯水，闷了说句话，身边有个知冷知热的人，日子才不孤单。珍惜眼前这个陪你走了大半辈子的人，比啥都强。 第七: 面子不值钱。 别总想着“我是长辈得有架子”“别人怎么看我”，累了就歇，想吃就买，活得实在，比啥面子都金贵。 第八: 要学会珍惜当下。 昨天的太阳晒不干今天的衣裳，明天的风雨淋不湿现在的窗。晨起看场日出，傍晚赏片晚霞，把眼前的日子过出滋味，就是最好的时光。 第九: 别跟命运较劲。 有些事强求不来，有些人留不住，认了、服了，不是怂，是通透。顺境时笑，逆境时扛，日子才能慢慢过下去。 第十: 这个世界，唯有你的健康才是真的。其他都是假的，一旦没了健康，存款再多带不走，儿女再孝替不了。守住这副身子骨，才有底气看遍往后的春夏秋冬。 人到了60岁，日子忽然慢了下来，但心里的那点烦心事，好像也没有少过。 年轻时咬牙坚持、硬撑着的事情，其实到这时候回头一看，才发现很多都不是非要争个你死我活。名声、面子、所谓的高低成败，到头来就是墙上的一层粉，轻轻一抹就没了。每个人都会有后悔的事，也会栽个跟头。其实这挺正常，不是缺什么本事，也不是不够努力，只是人生就是这样兜兜转转，难得有几样东西能真正留在手里。 说句扎心的话：有多少父母，省吃俭用一辈子，到头来把自己所有的能量都搭进了孩子身上？别人都在劝“把重担递给他们”，但大多数人哪能真放得下啊。一时间松不开手，担心孩子吃亏，看不得他们辛苦。但人这一生，儿女终究要自个往前走。一直帮到底，不一定是爱，可能也会成为拖累。你累了，孩子也压抑。这句“别帮儿女扛所有”，不是让你绝情，而是替你松口气：你真的可以放手享受自己的日子了。 大家嘴上说“情绪要稳定”，可实际生活哪有那么容易？谁家没有几个“见面就添堵”的亲戚？有时候亲人、朋友一句无心的话，就能让人胸口堵半天。也许以前你总忍着不吭声，为了合群、为了圆场，可到了现在，真没必要委屈自己讨好谁。谁消耗你，就远离，谁让你舒坦，就多联系。毕竟晚年的日子太宝贵，别轻易浪费在不值得的人和场合。 想活得轻松，得先学会哄好自己的心情。越活人越明白：天大的烦恼，早上起来还能喘口气，就说明还熬得过去。遇到过不去的事，别钻牛角尖。笑一笑。其实“笑着过，麻烦也会跟着软下来”。人这一辈子，本来就不易，何必再为难自己。 再说说身体。有多少“拼命三郎”，退休后一松懈就被病痛缠上。其实最普通的方式，才是最靠谱的保养法——吃顿热乎饭，多走走，多睡觉。不求花里胡哨，只求内心踏实。 家庭里头，能一起变老的人很难得。年轻的时候磕磕碰碰也有，等盘点人生，你会发现，这个人还在身边，是比什么都大的福分。别把好脾气都给了外人，回家留点耐心给陪你一生的人； 至于面子，真没那么重要。活到这岁数，“被人看”已经不再重要。“自己舒服”才是正经事。想做什么就做，没有人会真正关心我们过得怎样，因为大家其实都一样忙和累。 过去已经过去，未来并不可控。珍惜眼下每一天，做点小事让自己开心。没什么伟大的梦想，现在只要每天都安稳醒来、平安入睡，就是最大的胜利。 最后，记住：健康不是一句空话。每个人都会嫌保养麻烦，但到了不能自理的那天，“还能走路、能呼吸就是幸福”。 60岁以后，人生的新阶段才刚刚开始。每个人都在为生活琐事焦虑、迷茫、怀疑，但你可以试着给自己多一点理解，多一点温柔。 有时候，只是换一种心态，余生就能过得轻松自在。 你觉得呢？欢迎聊聊你此刻的感受和想对未来的自己说的话。晚年才懂的道理 60岁以后感悟 60岁健康秘诀
