练气功怎样入门 嘿，练气功入门那简直就像小孩过家家，没那么难！首先呢，你得给自个儿挑个合适的功法，就像挑鞋子得挑合脚的一样。八段锦、易筋经这俩就跟经典款运动鞋似的，动作简单得像幼儿园小朋友做游戏，对咱们这些新手那叫一个友好。 找个安静舒适的环境也相当关键，这就好比给练功找个“风水宝地”。公园湖边或者家里阳台都成，往那儿一待，人立马就能静下心来，就像被施了定身咒一样。 开始练功的时候，可别猴急，得先从呼吸练起。用腹式呼吸，吸气的时候肚子鼓起来，就像吹气球；呼气的时候瘪下去，跟放了气的气球似的，好好感受气息在身体里溜达。 每天坚持练，时间不用整得老长老长，15 - 20分钟就够了，就像吃零食，少吃多餐。你还可以加入一些气功交流群，跟其他爱好者唠唠嗑，交流交流心得，就像一群探险家分享宝藏地图。只要有耐心，一步一个脚印，慢慢就入了气功的大门啦！ 气功八段锦 养生气功 内功气功 气功 练气功 气功思维 气功医学
