寒假防沉迷，核心是疏堵结合+规则共建+现实填满+家长示范，别硬禁，要会引导。

热情的自在暖阳 2026-01-31 14:01:02

寒假防沉迷，核心是疏堵结合+规则共建+现实填满+家长示范，别硬禁，要会引导。 📌 关键提醒别硬禁，易逆反；要疏堵结合，让现实更有趣。规则要孩子参与制定，他才愿意执行；家长带头遵守，别双标。沉迷根源常是现实生活单调、缺陪伴；高质量陪伴+丰富活动是治本之策

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热情的自在暖阳

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