最近成龙在小红书发了个vlog，说自己有ADHD。不是开玩笑，是认真讲。71岁的

清爽云朵 2026-02-01 16:28:11

最近成龙在小红书发了个vlog，说自己有ADHD。不是开玩笑，是认真讲。71岁的人，拍戏几十年，现在种花、养狗、学拍短视频，样样认真做。 网上很多人马上对号入座，抖腿说“我ADHD”，拖延说“我确诊了”。其实没那么简单。医生说，成人ADHD主要是脑子管计划、启动和情绪的部分反应慢，不是懒，也不是不努力。 国内能看成人ADHD的门诊不到一百家，多数在儿童精神科。药不一定管用，罗永浩就试过几种，效果不好。真正有用的，是训练+环境调整+一点点支持，但没人教，也没人陪。 成龙不是喊苦，是用自己方式过日子——园艺、正念、固定节奏。他没说“我病了”，只说“我这样也能行”。 很多人以为有钱就搞定一切，其实连个靠谱评估都排不上号。三甲医院精神科挂号要抢，问一句“是不是ADHD”，医生可能反问：“你小时候多动吗？家长记得吗？” 没人告诉普通人，这病可以共存，但需要真实帮助，不是热搜标签。 他拍完vlog，接着去修花园了。

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