如何培养乐观心态？ 守界。 如何才能培养自己的乐观心态？ ·守界：烂人烂事，不纠缠，内耗，转念。遇到坏事别只盯着损失，多看看有什么收获和可能。 ·纳己：允许自己犯错和不完美，人是在试错中成长的。 ·聚焦：注意力是放在已拥有的事物上而非总盯着缺失。 ·近朱：主动靠近激起的有能量的人，让环境滋养你。 ·寻光：每天结束时尝试找出至少一件值得感恩的小事。 ·慎言：少说我真倒霉，我不行。 ·语言：会塑造你的思维。 ·行动：感到沮丧时动手做一件你能立刻带来成就感的小事。 ·释然：过去的事不反复懊悔，未来的事不可过度担忧。 ·养身：照顾好饮食起居，身体舒畅是情绪稳定的基石。 ·蓄能：状态好时多行动，为逆境积攒能量。状态差时候多休息，蓄势待发。 ·信未来：相信当下即是过程，一切安排都是指向更好的未来。 记得点赞关注哦，我的粉丝最可爱。
