哥们儿，我跟你说个特恐怖的事儿。 就是你某天洗完澡，对着镜子，突然发现自己胸那块儿……好像有点不对劲了。 再加上早上醒来，发现“小兄弟”已经很久没跟你“敬礼”了。 别不当回事，也别以为是自己老了。 这他妈就是身体在给你拉警报：你身体里那点儿“爷们儿的油”，快烧干了。 以前通宵喝酒第二天照样生龙活虎，现在呢？爬个楼梯都喘得像条狗。 老婆/女朋友眼神里都带着点嫌弃，开玩笑说你怎么越来越“娘”了。 听着是玩笑，心里头比针扎还难受。 我一开始也硬撑着，觉得是工作太累。 后来自己偷偷查了才知道，这叫“雄激素衰减”。说白了，就是你不再那么“男”了。 而且这事儿，三十五岁以上的男人，四个里头就有一个中招，只是很多人自己不知道，或者不敢承认。 别再拿“工作忙”当借口了。 你天天熬夜打游戏刷手机，坐得屁股都快跟椅子长一块儿了，然后指望吃点腰子就能补回来？做什么梦呢。 身体是最诚实的，它不会陪你演戏。 你喂它垃圾，它就还你一身垃圾。 多吃点牛肉、生蚝，不是为了壮阳，是为了找回你自己。 把烟戒了，把酒瓶子放远点，下班多走两步路。 这不是为了谁，就是为了几年后，你脱了衣服，还能在镜子里认出自己，还能挺直腰杆说一句：老子还行。 身体的账单，只会迟到，不会缺席。 对自己负责，从现在开始，别等。
