190健身日常
雁南宫问天
2026-02-06 00:00:07
以前总觉得 “年轻关节扛造”，直到发现膝盖居然偶尔会有不适感，才发现健身房兄弟们戴护膝不是矫情😭
试了护膝、热敷都治标不治本，吃氨糖又总忘（懂的都懂，补剂堆成山根本记不住），直到挖到 YEEK 这个黄金光能环！
💡 不是止疼药！是关节 “保鲜膜”
3 个小主机 + 绑带设计太懂健身党了✨ 练后直接绑膝盖、手肘、肩颈，主机超小巧，完全不像我妈用的那种笨重理疗仪，戴著刷手机都不违和，朋友还问我戴的是新款运动配饰～
原理是特定波段的红光深入关节（查了下是光生物调节技术），有点像给关节做 “光疗版氨糖”。刚用完不会立马不疼，但坚持 3周惊到了：以前卧推受过伤，每次都不敢上重量，用了三周后，同样的重量，训练完已经没有之前那种刺痛感了。
⚠️健身党必看的血泪教训：
yi院骨科朋友说，长期力量训练者 68% 有膝关节问题，关节软骨磨损不可逆！等疼到要停练就晚了… 这设备刚好补了运动后的养护缺口，不用插电，15分钟自动停，瘫在椅子上就能用。
我现在跟会和氨糖搭配着来，感觉就像在给关节 “充电”～
20 + 练力量的兄弟们真的别赌运气，老了再护关节，可比现在麻烦 100 倍！
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