人一定要管住嘴，更要管住自己的作息！ 同小区一周内接连走了两个年轻人，一个26岁，一个31岁，都倒在了通宵熬夜上。 26岁的带货主播，日夜颠倒，白天睡不好，晚上硬扛直播，一天只睡四五个小时，家里全是外卖，连口正经饭菜都没有。 31岁的男人，天天在书房通宵打游戏，抽烟嚼槟榔一样不落，最后猝死在房间里，第二天才被发现。 外卖、熬夜、烟酒槟榔，这些看似平常的习惯，一点点在透支身体。 年轻不是资本，身体垮了，什么都没了。别等出事了才后悔，好好吃饭，早点睡觉，比什么都重要。 你平时也经常熬夜、吃外卖吗？有没有想过要好好改改这些习惯？
