性学家李银河说："人如果把自己孤立起来，不交朋友，不走亲戚，不出远门，不串邻居，不参加活动，不接受打扰，不做事，不工作，就在一个人的世界里，无所事事的活着，享受绝对的悠闲，彻底的放松，就抵达了生命的最高境界。" 你有没有发现，这些年受的伤、受的气、受的委屈，都是在人群里得来的？多少人在外面强颜欢笑，回到家才敢卸下伪装，一个人躲在角落里舔伤口。其实你心里早就明白了：真正能疗愈你的，不是热闹的聚会，是一个人的安静时光。 年轻时不懂，以为热闹才是人生，孤独是可怕的。后来才明白，真正可怕的是那些虚伪的热闹，真正珍贵的是一个人的世界。在那个世界里，你不用解释，不用迎合，只需要做自己，心才能真正静下来。 李银河说的"孤立"，不是逃避，是回归。回到自己的内心，好好照顾自己，让那些乱七八糟的人和事都走开。当你学会一个人待着，你会发现这是最好的疗愈方式——没有打扰，没有消耗，只有安宁。 到了这个年纪，别再为难自己了。不想应酬就不去，不想见的人就不见，给自己一个避风港，让心歇一歇。一个人的世界，才是你最安全的地方，也是你最该守护的空间。
