比赛中换衣服，是规则下的智慧，里约奥运会马龙0一2郑荣植，马龙换球衣回来赢了。巴黎奥运会樊振东0一2张本智和，樊振东换球衣回来赢了 海口亚洲杯户上隼辅l一3林诗栋，户上换球衣回来赢了。 落后对手时换球衣会打乱对手的节奏，最重要的是把对手的注意力吸引到自己身上，让对手放弃原有的东西走进自己的节奏。 林诗栋3一1领先户上，户上换球衣回来后，林诗栋的注意力瞬间从专注自己移到专注户上身上，失去了自己。
刚刚结束了一场2026年乒乓球亚洲杯男单决赛的较量，男单世界排名第1的国乒选手王
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