最好的养生方式
1. 少食节欲，好好睡觉，守住身体的根本
2. 学会放过自己，不纠结过往，不焦虑未来。错了就改，改不了便认；该来的坦然面对，没来的专注当下。心里无执念，气血自通顺，日子才通透
3. 学会给自己找乐子，养宠莳花，看大爷下棋，听大妈闲谈，寻一件能忘忧的小事。人常笑，肝气顺，浊气散，胜似万千补药
4. 学会凡事不较劲，和家人不争输赢，对自己不苛责。饭凉可热，事败可重来，对人对己多松劲，生活自会顺遂
最好的养生，从不是刻意滋补，而是活得自在。吃得香，睡得稳，笑得真，心里无疙瘩，身体自然舒坦。
